La alcachofa (Cynara scolymus) es un alimento presente en la dieta mediterránea, sus grandes propiedades han demostrado que tiene acciones carminativa, espasmolítica, estimulante del apetito, antiemética e hipocolesteremiante. ESCOP recomienda su uso en molestias digestivas (por ejemplo dolor de estómago, náusea, vómitos, sensación de plenitud, flatulencia) y disfunciones … [Read more...] about La alcachofa para la digestión
Alimentos que curan
Conoce 5 beneficios del Chayote (Güisquil)
El chayote se emplea en una de las verduras verdes más nutritivas para nuestro sistema inmunológico, ya que por ser rico en proteínas y minerales nos ayuda a combatir algunas afecciones de nuestro cuerpo, conócelas. Beneficios: Ayuda a prevenir la anemia: generalmente la anemia es producida por falta de glóbulos rojos. El chayote es rico en hierro y vitamina B2, que estimula la producción … [Read more...] about Conoce 5 beneficios del Chayote (Güisquil)
¿Porque deberíamos ingerir avena?
Quizá no todas las personas tengan el conocimiento de la importancia que nos brinda el ingerir avena. Acompañanos y conozcamos porque deberíamos de ingerir avena y las formas de hacerlo. Ayuda a mantener tu peso controlado: en muchas de las ocasiones, el sobre peso se vuelve un completo caos, ya que se les hace una tarea casi imposible. Pero existen diversas maneras de perder peso, la … [Read more...] about ¿Porque deberíamos ingerir avena?
¿En que nos beneficia la yuca?
La yuca es una raíz muy común en algunos países, pero poco común en otros, tiene un sabor muy delicioso para las personas que les encanta comer esta raíz. Pero eso no es todo ya que la yuca nos brinda muchos beneficios y propiedades para nuestra salud. Acompañanos, y date cuenta en que nos beneficia la yuca. Ayuda al tracto intestinal. La yuca es ideal para aquellas personas que padecen de … [Read more...] about ¿En que nos beneficia la yuca?
Propiedades beneficiosas de la Zanahoria
La zanahoria nos brinda una cantidad de beneficios y propiedades para nuestra salud, se dice que es muy efectiva para ayudarnos a mejorar la vista, pero aparte de eso nos ayuda con otras afecciones que presenta nuestro organismo. Conoce los beneficios que nos brinda la zanahoria Nos beneficia a fortalecer encías y dientes. Debido a un mineral fundamental que contiene la zanahoria nos … [Read more...] about Propiedades beneficiosas de la Zanahoria
Alimentos para perder peso
La pérdida de peso se ha convertido en un problema para muchas personas por diversos motivos, se les dificulta quemar calorías, en este caso hablaremos de los alimentos ideales para la pérdida de peso. Ensaladas verdes para perder peso Todos conocemos la dieta verde, y sabemos que al consumir alimentos naturales (cero en calorías) esto ayudara mucho en nuestro objetivo. Puedes incluir … [Read more...] about Alimentos para perder peso