Generalmente la anemia es producida por falta de glóbulos rojos. El chayote es rico en hierro y vitamina B2, que estimula la producción de hemoglobina y células rojas en la sangre ayudando a reforzar el sistema de la persona que lo padece y a las personas que no lo padecen les beneficia en su prevención.
Alimentos que curan
¿Porque deberíamos ingerir avena?
Reduce los niveles de azúcar en la sangre: Ideal para aquellas personas que sufren de diabetes, debido a su alto aporte de fibra, la avena adsorbe el azúcar retenido en algunas partes del cuerpo y facilita la función de organismo.
¿En que nos beneficia la yuca?
Ayuda a tracto intestinal. La yuca es ideal para aquellas personas que padecen de colitis, gastritis y acidez estomacal, ya que les ayuda a digerir mejor y no les causa ningún daño, las personas que padecen de estas afecciones, pueden consumirla hervida y combinarla con col, para un mejor sabor.
Propiedades beneficiosas de la Zanahoria
La zanahoria nos brinda una cantidad de beneficios y propiedades para nuestra salud, se dice que es muy efectiva para ayudarnos a mejorar la vista, pero aparte de eso nos ayuda con otras afecciones que presenta nuestro organismo. Conoce los beneficios que nos brinda la zanahoria Nos beneficia a fortalecer encías y dientes. Debido a […]
Alimentos para perder peso
Todos conocemos la dieta verde, y sabemos que al consumir alimentos naturales (cero en calorías) esto ayudara mucho en nuestro objetivo. Puedes incluir diariamente ensaladas verdes frescas en tus alimentos, o simplemente puedes incluir verduras diariamente, es muy importante tener un buen desayuno acompañado de jugos verdes sin azucares.
Beneficios de comer ensaladas
Al momento de incluir ensaladas en nuestros alimentos diarios, estamos colaborando en brindarle todos los beneficios nutricionales que estos contienen, ya que la mayoría de ellas especialmente las frescas están compuestas por verduras verdes que están acompañadas por mucha fibra, minerales y vitaminas, y lo mejor es que sacian el hambre y no poseen nada de grasas.