Remedios y consejos para conciliar el sueño

Remedios y consejos para conciliar el sueño

La falta de sueño afecta sin duda nuestro bienestar. El insomnio no abarca sólo la dificultad para dormir, sino también el despertarse de forma repentina a mitad de la noche. Este trastorno del sueño puede causar ojeras, fatiga, irritabilidad y falta de concentración,...
¿Cómo evitar el dolor de rodilla?

¿Cómo evitar el dolor de rodilla?

La rodilla es una de las articulaciones que más sufre de nuestro cuerpo, pues ella soporta gran parte del peso del cuerpo. Está compuesta por huesos, ligamentos y elementos de amortiguación llamadas meniscos, envueltos todos ellos en una cápsula con líquido sinovial...
¿Cómo mejorar la salud cardiovascular?

¿Cómo mejorar la salud cardiovascular?

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en todo el mundo. Cada año mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa. Además, de que más de tres cuartas partes de las defunciones por ECV se producen en los países de ingresos...
Ojos cansados ¿cómo solucionarlo?

Ojos cansados ¿cómo solucionarlo?

Ojos cansados ¿por qué? La vista se acaba cansando y los ojos se deshidratan, consiguiendo que se enrojezcan e irriten. La sensación de ojos cansados puede producirse tras pasar largas horas en frente del computador u otro dispositivo electrónico. Pero, esta fatiga...