por | Sep 14, 2015 | Alimentos que curan
Los champiñones son los más consumidos por todos. Las propiedades de los champiñones son muy amplias gracias a los nutrientes que aportan a la salud, por lo que se deben incluir en la dieta. Estos destacan por sus nutrientes como el hierro, potasio, cobre, niacina,...
por | Sep 12, 2015 | Alimentos que curan
El tomate es considerado un vegetal, siendo una fruta. El consumo del tomate es parte importante en la dieta, ya que es un alimento versátil, con muchas maneras de consumirlo. Este vegetal contiene un antioxidante llamado licopeno, éste da al tomate su color rojo y...
por | Sep 11, 2015 | Alimentos que curan
La manzana es una fruta con grandes propiedades nutricionales, aportando vitaminas como A, C, E, B1, B2 y B6; y algunos minerales como el potasio, magnesio y fósforo, impredecibles para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Ya que gracias a sus propiedades...
por | Sep 8, 2015 | Alimentación y nutrición
El tamarindo tiene propiedades medicinales principalmente para problemas digestivos. Depura el organismo eliminando toxinas y residuos. Reduce la retención de líquidos, aumentando la diuresis. Tiene un alto contenido de fibra. Al consumirlo estamos consumiendo...
por | Sep 1, 2015 | Alimentos que curan
Los frutos rojos o frutos del bosque, contienen una importante cantidad de fitonutrientes como polifenoles y antocianinas. Los fitonutrientes antes mencionados son los carotenoides como el beta caroteno, la luteína y el licopeno. Entre los flavonoides incluimos...
