Ayuda a regular la presión sanguínea: esta planta posee una alta concentración de potasio, que es capaz de bajar los niveles de la presión arterial, y mejorar el sistema cardiovascular, ayudando a prevenir enfermedades de alto riesgo como, ataques al corazón y derrames cerebrales.
salud
Que debo saber de la Equinácea
Mucha gente utiliza la equinácea como un suplemento dietario para infecciones como el resfriado común. Creen que estimula el sistema inmunológico
Cardo mariano para la salud
El principal recurso para el cuidado de hígado lo proporciona el Cardo mariano porque es muy muy común. Además, se revela como un gran aliado contra las alergias, los transtornos digestivos y la astenia.
Beneficios para tomar cola de caballo
La cola de caballo es una hierba astringente y tiene una acción diurética. Se concidera un remedio específico, en casos de inflamación o en crecimiento benigno de la glándula de la próstata y tambien se utiliza para acelerar la eliminación de piedras en el riñón
Las aceitunas negras para la salud
las aceitunas nos ayudan a estar en perfectas condiciones con la salud, ya que nos ayudan a prevenir enfermedades cardiacas, como la principal enfermedad que cambate.
¿Por qué hacer 5 comidas al día?
Se deben de realizar las 3 comidas principales, que son: el desayuno, la comida y la cena. Y entre cada comida un “snack”