Hay diversas maneras de aumentar las plaquetas, una de ella y quizá la más común es por medio de alimentos. Conozca los alimentos que le ayudaran a aumentar sus plaquetas: Espinaca: Esta verdura verde es poseedora de vitamina K, que se encarga de aumentar tus plaquetas. Para obtener este beneficio debes de incluir las espinacas en tus alimentos diarios, ya sea en caldos o en ensaladas. Si … [Read more...] about ¡Alimentos que le ayudaran a subir sus plaquetas!
Alimentación y nutrición
Conoce 5 beneficios del Chayote (Güisquil)
El chayote se emplea en una de las verduras verdes más nutritivas para nuestro sistema inmunológico, ya que por ser rico en proteínas y minerales nos ayuda a combatir algunas afecciones de nuestro cuerpo, conócelas. Beneficios: Ayuda a prevenir la anemia: generalmente la anemia es producida por falta de glóbulos rojos. El chayote es rico en hierro y vitamina B2, que estimula la producción … [Read more...] about Conoce 5 beneficios del Chayote (Güisquil)
Aumenta tu consumo de Arándanos
Es de gran importancia saber (conocer) los beneficios y propiedades que nos aporta el consumir arándanos, de igual manera identificarlos… Razones por las que debes consumir arándanos Razón 1). Mejora las defensas del sistema inmunológico. El consumir pequeñas porciones de arándanos diariamente, este actúa como un potente protector para las defensas ya que se encarga de combatir y … [Read more...] about Aumenta tu consumo de Arándanos
¿Porque deberíamos ingerir avena?
Quizá no todas las personas tengan el conocimiento de la importancia que nos brinda el ingerir avena. Acompañanos y conozcamos porque deberíamos de ingerir avena y las formas de hacerlo. Ayuda a mantener tu peso controlado: en muchas de las ocasiones, el sobre peso se vuelve un completo caos, ya que se les hace una tarea casi imposible. Pero existen diversas maneras de perder peso, la … [Read more...] about ¿Porque deberíamos ingerir avena?
Propiedades de la miel de abeja
La miel de abeja, cuenta con muchas propiedades y beneficios para nuestra salud, en este caso vamos a conocer unas de las propiedades y usos que le podemos dar. Propiedades Ayuda al sistema digestivo. Para aquellas personas que habitualmente tienden a comer (cenar) muy tarde y los alimentos les caen pesado una combinación de miel, canela y limón, será su mejor opción, ya que les favorecerá … [Read more...] about Propiedades de la miel de abeja
¡Apio! el mejor amigo de nuestra salud
Quizá muchos conozcamos algunos de los beneficios que nos brinda el apio, pero no lo ingerimos, por diversos motivos. Pero es tiempo de empezar a sustituir alimentos dañinos para nuestro organismo, y darles la bienvenida a los vegetales ricos en beneficios y propiedades como lo es el apio “el mejor amigo de nuestra salud”. Acompáñanos a descubrir porque es el mejor amigo de nuestra salud. … [Read more...] about ¡Apio! el mejor amigo de nuestra salud