Consejos para una menopausia saludable

Consejos para una menopausia saludable

¿Qué pasa en la menopausia? La menopausia es la época de una mujer en la cual deja de tener menstruaciones, casi siempre ocurre entre los 45 y 55 años de edad. La menopausia se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir las hormonas estrógeno y...
Propiedades de la valeriana para el insomnio

Propiedades de la valeriana para el insomnio

Actualmente el insomnio o no poder conciliar el sueño fácilmente se a convertido en un problema para muchas personas debido al estrés de todos los días, preocupaciones tanto en el trabajo como económicas, afectando nuestra vida diaria, ya que la concentración no es la...
Propiedades del jengibre

Propiedades del jengibre

El jengibre es actualmente una de las plantas más usadas en el mundo y sobre todo en el mundo occidental, donde tiene una historia de más de 3000 años igual en la India de donde se presume originario, grandes médicos de la historia desde los papiros egipcios,...
Alimentos ideales para niños

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Una buena alimentación es vital para que el niño crezca sano y fuerte, comer bien afecta no sólo a su crecimiento físico, sino también a su desarrollo intelectual. La correcta alimentación Una correcta alimentación del niño durante los primeros años de vida puede...
Dieta vegetariana para bebés y niños

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Normalmente no recomiendo la dieta vegetariana para los niños. Reduzco su uso solamente si, por razones culturales, los padres hayan sido vegetarianos desde pequeños y tengan la instrucción completa sobre esta forma de alimentación. La dieta vegetariana Una dieta...