En que nos favorece la papaya: Las personas que consumen diariamente papaya tienden a tener un mejor sistema digestivo, ya que este les favorece a la hora de hinchazones, por ejemplo ayuda a aquellas personas que padecen de vientre inflamado, esto se debe a que la papaya es antiinflamatoria.
Alimentación y nutrición
Beneficios de comer ensaladas
Al momento de incluir ensaladas en nuestros alimentos diarios, estamos colaborando en brindarle todos los beneficios nutricionales que estos contienen, ya que la mayoría de ellas especialmente las frescas están compuestas por verduras verdes que están acompañadas por mucha fibra, minerales y vitaminas, y lo mejor es que sacian el hambre y no poseen nada de grasas.
Sabes en que te beneficia el brócoli
El brócoli es una verdura con un alto contenido en fibra, que beneficia a las personas que padecen de diabetes y a las que no les ayuda en la prevención ya que esta verdura es muy baja en calorías. Se recomienda comer el brócoli mínimo 1 vez al día y de preferencia crudo.
Té de Jamaica para tú salud
La Jamaica es muy efectiva para ayudar a las personas que tienen problemas cardíacos, esto se debe a que contiene propiedades que son antinflamatorias. Únicamente debes tomar una taza de té antes de cada alimento, no está demás agregarle una rutina de ejercicio para disminuir las posibilidades de un ataque cardíaco.
¿Sabes que beneficios medicinales aporta el Fenogreco?
Uno de los mejores beneficios es que es un gran aliado del sistema respiratorio, ya que es muy útil a la hora de combatir, controlar y aliviar: Bronquitis, resfriados, tos, dolor de garganta, sinusitis, neumonía, asma, entre otras afecciones de la misma índole.
Arándano azul para mejorar la salud
El arándano es muy utilizado para tratar el problema de colesterol, por su contenido en fibra baja concretamente los niveles del colesterol alto. Se aconseja consumir un jugo con esta fruta, solamente cuando la persona tenga el colesterol elevado.