La chirimoya es abundante en vitaminas, destacan vitamina E y vitaminas del grupo B, ya que ninguna fruta fresca posee tan alto contenido de vitaminas B1, B2 y B6. Contienen un 20% de carbohidratos que la convierten en una fruta con una muy buena fuente de energía y fibra , una chirimoya de 200 gramos contiene 172 calorías. La chirimoya es una fruta con una densidad muy baja energética, ya que … [Read more...] about Propiedades y beneficios de la chirimoya
Alimentación y nutrición
Las propiedades de la ciruela
Sus propiedades medicinales se encuentran únicamente en el fruto. La ciruela es un laxante mecánico, efecto producido por el aumento de la masa fecal y de regeneración de la flora bacteriana intestinal inducidos por la fibra y el suave efecto osmótico del sorbitol. Tradicionalmente se le considera: vitamínico, demulcente, le hipocolesterolemiante. Un estudio cruzado mostró que la … [Read more...] about Las propiedades de la ciruela
Jícama y sus maravillosas propiedades
Es nutritiva, contiene muy pocas calorías, nada de grasa y mucha fibra. La jícama es una excelente alternativa para quienes siguen una dieta en carbohidratos y puede tomarse a cualquier hora del día. El jugo de jícama es una excelente fuente en calcio y fósforo, esta se puede combinar con ensaladas y es estupenda para quienes padecen de hemorroides. Es una buena fuente de potasio, un mineral … [Read more...] about Jícama y sus maravillosas propiedades
Propiedades de los arándanos.
Los arándanos son alimentos saludables, ya que contienen vitaminas y antioxidantes. Al consumirlos estamos ayudando al organismo ya que nos ayuda a prevenir enfermedades y a prevenir el envejecimiento actuando como rejuvenecedor, también es un gran aliado a la hora de ayudarnos con las dietas. Propiedades de los arándanos Ayuda a reducir el riesgo de cáncer El cáncer es una enfermedad, … [Read more...] about Propiedades de los arándanos.
Propiedades de la grosella
La grosella ralentizan la absorción intestinal de azúcares por lo que son utilizadas en casos de hiperglucemia ya que mejoran la intolerancia a la glucosa. Las pectinas que poseen disminuyen la velocidad con la que los azúcares pasan del estómago al duodeno, con lo que se evitan subidas bruscas de los niveles de azúcar en la sangre. Propiedades medicinales de la grosella Problemas de tránsito … [Read more...] about Propiedades de la grosella
Propiedades del agua de pepino
El abdomen es una de las zonas más difíciles para afinar. Correr, caminar o hacer abdominales son algunas opciones difíciles de llevar a cabo. Si quieres presumir de un vientre plano te ofrecemos una opción fácil, económica que no requiere del ejercicio: agua de pepino. El agua o jugo de pepino es un remedio natural que ayuda a quemar la grasa rápidamente. El 95 por ciento de este vegetal … [Read more...] about Propiedades del agua de pepino