Importancia de las legumbres en la dieta

Importancia de las legumbres en la dieta

La dieta es el principal elemento que contribuye al logro de la salud y a evitar contraer enfermedades, casi todos los países afrontan problemas nutricionales que van desde la subalimentación y la carencia de micronutrientes, hasta la obesidad y las enfermedades...
Aceite de argán para el cuidado de la piel

Aceite de argán para el cuidado de la piel

El aceite de argán (Argania spinosa) es un aceite vegetal con propiedades terapéuticas y cosméticas. Es considerado un aceite excepcional para la piel, ya que posee numerosas propiedades a nivel cosmético y aporta sus beneficios a través de masajes o como producto de...
La importancia de una hidratación adecuada

La importancia de una hidratación adecuada

El agua es, por mucho, la sustancia más abundante sobre la Tierra, así  como de nuestros cuerpos, siendo esencial para la vida pues todos los procesos metabólicos ocurren en un medio acuoso. Aunque dependemos de ella, nuestro organismo no es capaz de sintetizarla en...
Los efectos del café en la salud

Los efectos del café en la salud

El café es una bebida que se bebe en todas las partes del mundo, todos los días. Lo toman desde los jóvenes y hasta los adultos mayores. Se estima que al menos el 30% de la población mundial consume una vez al día una taza de café. Habitualmente el consumo de café se...
¿Qué tan bueno depurar nuestro organismo?

¿Qué tan bueno depurar nuestro organismo?

Cuidar los filtros de la sangre es esencial para que pueda nutrir y limpiar de forma óptima y sí, es lo más parecido a cuidar los filtros de nuestros automóviles. Hay filtros de agua, de gasolina, de aire… y los mantenemos en buenas condiciones pues sino…...